ユニスケ#雑記 『あすけん」』
2024/06/24
1.0kg減
あすけん様様。やはり毎日のレコーディングは大事でござるね。
拙者のダメな所は体重が増えてくると「体重計に乗るの怖い」と測定をやめてそのままズルズル怠惰な生活に陥り気付いた頃には「肥満death⭐︎」になってしまう事。
体温維持の為カロリー消費が多くなるので冬のほうがダイエット向きとかどこかで見たけど、拙者としては寒いと運動が億劫になるので夏が一番ダイエットに向いてる。それと葉物野菜が安価で豊富に出回るので野菜メインの料理がたくさん作れる、暑さで食欲が落ちるのも食事管理がし易いで候。
圧力鍋を新調したので野菜マシマシミネストローネや牛蒡のやわらか煮が作れてあすけんを使ったカロリーコントロールが捗るでござるよ。
あすけん様様。やはり毎日のレコーディングは大事でござるね。
拙者のダメな所は体重が増えてくると「体重計に乗るの怖い」と測定をやめてそのままズルズル怠惰な生活に陥り気付いた頃には「肥満death⭐︎」になってしまう事。
体温維持の為カロリー消費が多くなるので冬のほうがダイエット向きとかどこかで見たけど、拙者としては寒いと運動が億劫になるので夏が一番ダイエットに向いてる。それと葉物野菜が安価で豊富に出回るので野菜メインの料理がたくさん作れる、暑さで食欲が落ちるのも食事管理がし易いで候。
圧力鍋を新調したので野菜マシマシミネストローネや牛蒡のやわらか煮が作れてあすけんを使ったカロリーコントロールが捗るでござるよ。
